恋愛♡コラム

不毛な恋はもうやめたい……《今が転機かも》不倫愛から抜け出す方法

投稿日:2019-10-24 更新日:


不毛不倫恋愛から抜け出す方法

「家庭を持っている人を好きになってしまい、不倫関係に進んでしまったけれど、つらいことばかり……もう、こんな不毛な恋はやめたい。」

好きという気持ちをあきらめることになりますから、つらいものです。

ですが、大丈夫。

不倫愛から抜け出す方法は、ちゃんとあります。

「もうやめたい」と想ったときが転機

不毛不倫恋愛から抜け出す方法転機

不倫愛を始めたときのことを思い出してみてください。

好きな人と特別な関係になれただけで幸せで、多くを求めない気持ちだったのではないでしょうか。

ですが、時が流れ、あなたは少しずつ冷静になったのです。そして、彼を愛する気持ち以上に、つらさを感じるようになってきているのです。

不毛不倫恋愛から抜け出す方法想い

「不倫愛はもうやめたい……」

そう想う気持ちが芽生えたときは、不倫という不毛な恋からあなたが目を覚まそうとしているときでもあるといってよいでしょう。

不倫から抜け出す方法1:「不倫やめます!」と宣言

不毛不倫恋愛から抜け出す方法宣言

不倫をやめたいと想ったら、その想いを言葉にすることから始めてみましょう。

不倫相手に宣言できると一番効果的ですが、それが無理な場合、あなたが不倫で苦しんでいることを知っている友人などに宣言するのもアリです。

誰にも秘密にしている、というのであれば、あなた自身に向かって宣言をしましょう。

言葉にすることで、あなたの中で強い決意となるからです。

不倫から抜け出す方法2:人との出逢いを増やす

不毛不倫恋愛から抜け出す方法出逢い

不倫をやめたいと想っても、すぐに流されてしまう人には、不倫相手以上にドキドキさせてくれる人の存在が近くにないことが多いです。

そんな人は、出逢いの数を増やしましょう。

積極的に合コンに参加したり、友人に誰か紹介してもらったりするのもアリです。

新しい恋につながる出逢いを見つけることを意識してみましょう。

不倫から抜け出す方法3:連絡は絶つ

不毛不倫恋愛から抜け出す方法連絡遮断

不倫相手の連絡先を消しましょう。

「二度とあの人の元へは戻らない」と心で想っているだけでは弱いのです。

近くに住んでいるのなら、思いきって引っ越しをすることも考えて。

不倫相手とつながる道を徹底的に排除するのです。

勢いに乗って、一日で一気に行動してみてください。

不倫から抜け出す方法4:不倫のデメリットを書き出す

不毛不倫恋愛から抜け出す方法デメリット書き出す

不倫の恋は、言い換えれば言い訳の恋

不倫愛であることのメリットを無理やり見つけ出し、だからやめられないのだと自分を甘やかすことが、少なくないからです。

そこを逆手に取りましょう。

不倫愛であることのデメリットを考え、書き出してみるのです。

メリット以上にたくさん出てきませんか?

「こんな恋を、どうして今まで続けていたのかな?」と不思議に想えたら、不倫愛から片足を抜き出すことができていますよ。

不倫愛から抜け出す方法5:自分を大切にする

不毛不倫恋愛から抜け出す方法自分を大切にする

不倫の関係の場合、相手の都合に合わせることが多いのではないでしょうか。

自分が逢いたいときには逢えず、相手が逢いたいときにだけ逢える関係になっている人も多いはずです。

不倫から抜き出したいのなら、相手に対して素直になりましょう。

逢いたいときには「逢いたい」と、気持ちを貫くのです。

もしかしたら、相手が面倒に感じ離れていくかもしれません。あなたを大事に想うのなら、配偶者と別れ、あなたを選んでくれるかもしれません。

どちらにしても、不倫という関係を抜け出すきっかけになるでしょう。

不毛不倫恋愛から抜け出す方法自分を愛する

一番大事なのは、あなた自身を愛することです。

愛している自分が苦しむ恋はしたくないと想えれば、不倫愛に進むこともないのではないでしょうか。

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